现在距离2021高考仅剩一个月左右了，各位同学现在都在进行最后的冲刺，为的就是达到高考提分的目的。但影响你最终成绩的，除了你努力积累的知识量之外，心态也是不可忽略的一点。那么如何在考试前调整心态，让自己能放轻松一点呢？锐思教育接下来就与您一起探讨。

我们的考试不仅仅是一场智力上的对决，更是对我们心理素质的一次考验。只有沉稳作答，才能保证自己可以发挥出正常甚至超长的实力，达到高考提分的愿望。所以，大家越是临近考试，越要做好心态调整。我们可以从以下的几个部分来有效地进行改善。

1、认清现实

进入高考收尾阶段，我们自己都大致了解了自己的能力水平如何。所以就不要给自己太多的压力，好高骛远不可取，畏首畏尾也不必要。现在的挑战对象就是今天的自己。

2、相信自己

自信也是这个阶段需要建设的。我命由我不由天，每个人的奋斗都会有收获。相信自己的实力已经达到预期的目标，那么在高考中只要顺利发挥，就能考取自己预期的学校。

3、调整作息

经过了紧张的复习生活，我们的身体已经处于高度紧绷的状态。虽然对复习来说是一件好事，但也会导致考前失眠的发生。所以大家还是要按照考试的时间进行一些自我调整，让自己拥有更好的应试状态，发挥出自己最好的水平。